设计艺术学院开展安全教育月之心理健康教育讲座
“强化安全意识 提高自护能力”
设计艺术学院开展安全教育月
之心理健康教育讲座
为深化我院心理安全教育工作，提高我院师生对心理健康的科学认知水平，不断提升师生心理健康意识和健康水平。5月9日下午，设计艺术学院开展安全教育月之心理健康教育讲座。本次讲座邀请我校心理健康教育教研室主任郑伟老师进行讲解，讲座的主题是“五育并举 向心而行”，设计艺术学院团委教师及学生代表聆听讲座。
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讲座过程中，郑老师用极具亲和力的语言、图文并茂的方式从心理安全、心理健康、心理调适、五育并举四个方面进行了阐述。帮助学生理解情绪、读懂情绪背后的秘密、找到评估心理状态的抓手。郑伟老师讲解到“评估自己的心理状态要看自己是否有充足的安全感，是否足够的了解自己，是否有一定的社交和明确的生活目标，是否可以适度的表达和控制自己的情绪。当情绪低落时，我们要进行一定的心理调适，首先要通过自己的五感进行调节，恢复自我控制力。”
听了郑伟老师的讲座，同学们都受益匪浅，对心理健康保健、情绪疏导和沟通技巧有了新的认识和新的感悟。心理健康问题越来越受人关注，学校心理健康教育则具有重要的意义，它可以帮助学生建立健康的心理状态，提高学习效率，增强自我认知，建立良好的人际关系，提高情绪调节能力，促进个人发展，预防心理疾病的发生，以及建立正确的价值观和人生观。希望有机会可以再次听郑老师的讲座，学习更多的心理健康知识。
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供稿/崔昕萌
拍摄/朱奕飞
排版/李峥
编校/王伟婷 胡萍
初审/李芸
终审/包福明