中国农历传统上将一年分为24个节气，大寒正是第24个节气。今年大寒从1月20日开始，2月4日结束。大寒，是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

图1：大寒

俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的重要标志。中国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。小编还了解到有这样一首诗:

《大寒》（左河水）

蜡树银山炫皎光，

朔风独啸静三江。

老农犹喜高天雪，

况有来年麦果香。

注释：

蜡树银山：即白蜡做的树木，白银堆成的山脉。形容大寒节气里天寒地冻，白雪皑皑的景象。

朔风：指北方吹来的寒风。

况：此处作副词用，意为：更加。表示更进一层。

图2：大寒

节气养生

冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”。这是劳动人民在生活中的总结，也说明了人们对身体调养的重视。

图3：大寒

大寒农谚：

· 小寒大寒，杀猪过年（春节）。

· 过了大寒，又是一年（农历）。

· 小寒大寒冻成一团。

· 该冷不冷，不成年景。

· 大寒到顶点，日后天渐暖。

· 小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。

图4：大寒

到了大寒，也就意味着离年不远了。在中国，春节是一个非常重要的节日，它代表着阖家团圆。小编在这里提前祝大家新年快乐，万事如意，希望大家都可以摆脱旧年的不悦，去迎接崭新而又幸福的生活。

数字技术学院信息新闻中心