大寒是我国二十四节气中最后一个节气，也是冬季六节气之一，因此时天气寒冷至极，故名大寒。过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。

大寒节气

图1：大寒节气

人们常说“大寒年年有，不在三九在四九”，言外之意，大寒已非常冷。实际上，大寒仅与小寒相对，它们都是表征天气寒冷程度的节气，有的地区大寒温度并不比小寒温度低，大寒仅表明了古人看待寒冷气候变化的一种趋势。“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”（《授时通考·天时》引《三礼义宗》），这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

大寒的到来，寓意着新年也即将到来。每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有时甚至连我国最大的节庆春节也处于这一节气中。大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。

大寒节气

图2：大寒节气

天文专家解释，“大寒”时节降水稀少，常有寒潮、大风天气，气候比较干燥，是一年中气候最冷时段。大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。常言道："小寒大寒，冷成一团。"在现阶段疫情严峻的时期，小编更要提醒大家注意防寒保暖。

注 意 养 生 哦 ！

冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒的养生，要着眼于"藏"。小编建议大家在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。

图3：注意保暖

小编在这里提醒大家一定要注意保暖，外出时务必加穿外套，口罩不能忘。一起迎接新年的到来。

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