图1：立春

盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了，今日，立春，这是二十四节气中的首个节气，春回大地，是时序的开端。让我们互相问候一声，春天，你好。在这个充满希望的季节，让我们平整好土地，播种下所有的心愿与梦想。加油！莫负大好春光。

图2：乍暖还寒景象

在古人眼中，立春的标志性物候有三，一候，东风解冻，和气娴袅的东风轻抚大地，波起轻摇绿，冻痕销水中。二候，蛰虫始振，冬眠的动物虽然没起床，但是睡醒了，想伸伸懒腰了。三候，鱼陟负冰，有的冰面开始融化，可以看到鱼了，可是水面上还有一些碎冰块，就感觉鱼游的时候像背着冰块一样。当然，立春只是一个立意，之后的“柳色黄金嫩，梨花白雪香”，才是春天物候历程的缩影 而立春之日仍是乍暖还寒。

图3：迎春仪式

虽然气象意义上的春天还有一段距离，但这并不妨碍我们规划未来，天虽尚寒，心已向暖。皑皑白雪、冰冻三尺之下，青青之力正在孕育、萌动，就要破土而出，因此“立春”不仅是重要节气，也是一个热闹的民俗节日。

图4：春饼

立春为“岁始”，古时须举行声势浩大的迎春仪式，把春天和司农的句芒神接回来，既劝农务耕，又提醒人们珍惜韶光。

立春时，民间有“咬春”的习俗，立春吃春饼，是人们对“一年之计在于春”的美好祝福，而“咬春”嚼萝卜，则取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。立春这一天，不少地方还要“打春”，又叫“鞭春牛”，用土塑牛，内塞五谷，叩拜、打碎、抢土、拾粒，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。

图5：春暖花开

立春之后，待到春暖花开，更少不了结伴出游，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。但不管是外出还是在室内，立春之后，还是得做好“春捂”。民间老话说，“春冻骨头秋冻肉”，最好别过早减少衣物，更要特别注意头颈、手足的保暖。

立春时节，尽管天气渐暖，但依旧春寒料峭，要特别注意防寒。一些致病细菌、病毒也会随着气温变暖而生长繁殖，要注意个人和家居卫生，以预防疾病。如果气温许可，要逐渐增加一些和缓的户外活动，以利于气血运行。

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