图1：立夏之日

“落花花随春已归去，四野绿荫迎夏至”。立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时即为立夏。

图2：立夏注意饮食

进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应该注意清淡饮食、不可贪凉、调整作息。夏季天气炎热、食欲降低，比较适合吃牛奶、豆制品、肌肉、瘦肉等营养不油腻的食物，同时还要注意不可过度贪凉，以免关节不适，还要养成每日午休二十分钟左右的习惯。

立夏风俗：

1、祭祀

立夏是非常重要的一个节气，自周朝开始，天子要带领文武百官赶赴都城南郊，举行盛大的祭祀仪式，以迎接夏季的到来。

2、斗蛋

在民间，人们依旧会在立夏时节进行一项名为斗蛋的游戏，深受孩童喜爱，斗蛋游戏是寄寓人们对孩童的美好祝愿。

3、吃面

立夏时节，也是小麦登场的时节，老北京讲究吃面，意在庆祝小麦丰收，又寓意来年风调雨顺、五谷丰登。

图3：斗蛋游戏

立夏诗词：

立夏四月节

[唐]元稹

欲知春与夏，仲吕启朱明。

蚯蚓谁教出，王菰自合生。

帘蚕呈茧样，林鸟哺雏声。

渐觉云峰好，徐徐带雨行。

图4：立夏诗词

春天它悄悄的离去，带走你的烦恼，带走你的疲乏，带走了所有不如愿。时光如流水疯长，夏云尚未崛起，春云依然浅淡，但荼靡花事已了。至此，小编祝福数院所有小科，立足于“夏”，向阳出发！

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