图1：小暑节气

迎来小暑节气，这标志着我国大部分地区开始进入盛夏。小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑即小热，意指天气开始炎热，但还没到“湿如蒸、燥如烘”的程度。让小编带大家了解一下小暑吧！

图2：鹰始挚，蟋蟀居僻，温风至

倏忽温风至，因循小暑来。

今年7月7日至7月21日为小暑节气，7月11日开始进入“三伏”中的头伏也叫初伏。入伏后，炎天暑月，骄阳似火，酷热难耐。在古代有些地区的人们为了消除小暑的炎热，会将杨梅、桃子等时令水果切碎放在冰里做成冰粥食用。

小暑夏弦应，徽音商管初。

古人讲究“隐伏避盛暑”，避暑的上策就是减少外出。比如，陶潜潇洒蓬头高卧于北窗，清风飒至，惬意非常。虽然时代不同，但在避暑这个方面，我们与古人观点一致，那就是“待在家”。比起古人，我们的幸福来得更直接：吹着空调，喝着冰镇饮料，真是惬意。

图3：天气炎热，注意防暑

小暑节气天气日渐炎热，容易让人们焦躁、缺乏精神，大家应保持心情舒畅，和缓气血，饮食以清淡，富有营养为宜。外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水。

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