“大暑到，真热闹，风扇吹吹扇子摇；树荫下，溪水边，遮阳挡眼暑温降。”大暑是二十四节气之一，是一年中最热的时期，通常情况下大暑的节气在三伏之中，时间为阳历7月22～24日之间，太阳达到黄经120°，表示天气酷热，最炎热的时期即将来临。

图1：大暑来啦

大暑的物候现象：

我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”俗话说，“一岁难过关，唯有三伏天”。此时，暑气逼人，旱涝、风暴发生频繁，暑湿之气容易乘人肌肤腠理开泄、汗液增多之际乘虚而入，导致体内阳气受损，心气亏耗，故大暑时节养生非常重要。

图2：大暑的三候

 大暑的传统习俗：

“饮伏茶”，伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，具有清凉祛暑的作用。在大暑期间，民间有“烧伏香”的习俗。百姓在伏天烧香祈福，以此祝福人们风调雨顺，百谷丰登。

图3：大暑的习俗

“大暑大暑，不熟也熟，夏来秋往，重逢可期。”大暑来临之际，小科们也迎来了漫长的暑假， 在暑假期间同学们要合理安排自己的时间，做一些有意义事情，更应该注意自己的身体，多加锻炼，注意避暑，外出要注意安全，佩戴口罩。小编在此祝愿大家拥有一个快乐并充实的假期！

（本文部分内容摘自百度百科）

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