每年的10月8日前后，太阳移至黄经195度时为二十四节气中的寒露。寒露时期的气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。《月令七十二候集解》：九月节，露气寒冷，将凝结也。如果说白露节气标志着炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。那么寒露节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，寒露寒露，遍地冷露。

图1：寒露到啦

寒露分为三候：一候鸿雁来宾；二候雀人大水为蛤；三候菊有黄华。此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的菊始黄华是说在此时菊花已普遍开放。

图2：三候为菊始黄花

谚云：白露身不露，寒露脚不露。提醒大家：寒露时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。白露身不露寒露脚不露，一场秋雨一场凉，要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说春捂秋冻，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益，秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。

图3：大家注意保暖哦

初秋白天气温高，电扇不宜久吹；深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。

图4：种植绿植有利于净化空气

秋水长，寒露天转凉；秋风扬，思念满胸膛；日子忙，健康切莫忘；情意淌，提醒添衣裳；别烦恼，快乐伴身旁！

图5：祝大家幸福快乐

【寒】气袭人把衣添【露】浓月明深秋天【快】言快语朋友心【乐】送祝福你身边

（文章部分内容摘自百度百科）

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