图1：秋分

秋分，是秋季第四个节气。斗指酉，太阳达黄经180°，于每年的公历9月22至24日交节。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季，所以“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长，昼夜温差逐渐加大，南半球的情况则正好相反。

图2：祭月节

秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来。自2018年起，又将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。

图3：秋分时节特点

“白露秋分夜，一夜冷一夜”。秋分时节，中国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了“候平均气候”划分的秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽。秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。

图4：注意事项

小编在这里提醒大家，秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

图5：秋分送祝福

秋分到，清爽怡人酷暑消；:

秋叶飘，硕果丰收更富饶；

秋阳照，云淡风清天更高；

秋雨飘，浪漫金秋时光好！

秋分时节送祝福，愿健康安好！

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