雨水，是二十四节气中的第二个节气。每年公历2月18至20日，太阳到达黄经330°时，我们就迎来了雨水时节。从此气温回升，雨量渐增，大地万物在雨水滋润中苏醒。如果说立春是一年时间的起始，那么雨水时节，就是一年生命的起始，从自然草木，到农圃作物，再到人类本身，都在雨水时节展现出了无限的生命力和发展潜能，如果说，立春在气象上更多是春天的前奏，那么雨水节气则是万物开始萌动，春天已悄然来临。

图1：节气三侯

我国古代将雨水划分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”意思是说，雨水节气来临，水面冰块融化，水獭开始捕鱼了。水獭喜欢把鱼咬死后拖到岸边依次排列，像是祭祀一般，所以有了“獭祭鱼”之说。雨水五日后，大雁开始从南方飞回北方。再过五日，草木随着大地阳气的升腾，开始抽出嫩芽。大自然就这样一步步走向春天的深处。

图2：传统习俗

在雨水时节我国有一个传统习俗——“撞拜寄”。“撞拜寄”就是找干爹，是为了让子女顺利、健康地成长。“撞拜寄”现在一般只在农村还保留这一习俗，而城市里一般是朋友或同事相互“拜寄”子女，只在过年过节时大家走到一起聚聚。但在雨水节民俗中，干爹、干妈是与健康成长密切相关的，寄寓了父母对子女深沉的爱，称为“撞拜寄”。“拜寄”在北方也称“认干亲”。

图3：养生保健

春季肝旺而脾弱，饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。

春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。

其次，要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。

雨水，饱含着生的希望，也督促着人们开启新的一年。当一场好雨送来春天，我们正应该蓄势待发，懂得这春光的珍稀，从而懂得珍惜每一寸光阴。

雨水时节气温虽逐渐回暖，但早晚温差较大，且湿度增加。所以小编在这里提醒大家，不要过早的脱去冬衣，以免感冒。

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