图1：端午清和

端午临，盛夏盛，这是仲夏时节最浓郁的篇章，也是岁中清欢、祈安纳福的温情时节。此时暖风拂面、草木葳蕤，北方麦浪翻滚、榴花灼灼，南方荷塘初绽、梅雨绵绵。民间习俗紧扣祛邪避疫、祈福安康，家家户户挂艾悬蒲、食粽沐香，各地龙舟竞渡、佩囊系绳，自古便流传着“端午安康，岁岁无恙”的美好期许。端午既藏着盛夏的热烈盎然，也承载着千年的家国情怀，是春夏更迭、祈福纳吉的重要岁时节点。

图2：历史渊源

端午节的习俗源远流长，最早可追溯至先秦仲夏祭龙、驱疫祈福的古老礼俗。古人认为仲夏阳气鼎盛、湿气滋生，疫病易生，便在五月初五这天举行祭祀仪式，敬奉龙神、扫除秽气，祈求风调雨顺、阖家平安，这也是端午驱疫习俗的最早雏形。时至战国，端午岁时雏形初现，诸多民俗活动逐渐成型；汉代以后，端午被正式确立为民间重要岁时节日，习俗体系日趋完善。随着岁月流转，世人将纪念爱国诗人屈原的情怀融入端午，赋予节日忠贞爱国、心怀家国的深厚内涵。

图3：主要习俗

食粽品香度夏：端午食粽是流传千年的核心习俗，遵循“端午食粽，岁岁平安”的民间老话。南北粽味各有风情，北方偏爱红枣粽、豆沙粽等甜口软糯，清甜解腻；南方盛行肉粽、蛋黄粽、火腿粽等咸香风味，油润鲜香。新麦裹叶、糯米凝香，一枚粽子，包裹着岁岁年年的团圆暖意，也寄托着人们祈福安康的美好心愿。

图4：挂艾悬浦

挂艾悬蒲祛秽：民间素有“清明插柳，端午插艾”的说法。端午清晨，家家户户都会采摘新鲜艾草、菖蒲，悬挂于门窗檐下。艾草驱蚊避虫、菖蒲驱邪纳吉，二者皆是纯阳之物，能够驱散室内湿气浊气，守护家人夏日安康，是古人顺应时节、养生避疫的生活智慧。

图5：赛龙舟

龙舟竞渡逐浪：南方水乡最盛端午龙舟赛，江河之上龙舟整装待发，鼓手擂鼓助威，划手挥桨逐浪，两岸人声鼎沸、喝彩不绝。竞渡不仅是热闹的夏日民俗，更承载着缅怀先贤、奋勇争先的美好寓意，彰显着蓬勃向上的生命力。

图6：荷风系福

《端午》（节选）

唐·李隆基

端午临中夏，时清日复长。

盐梅已佐鼎，曲糵且传觞。

《浣溪沙·端午》（节选）

宋·苏轼

彩线轻缠红玉臂，

小符斜挂绿云鬟。

佳人相见一千年。

仲夏灼灼，万物丰盈，清风荷韵，岁岁端阳。端午的清风，吹散初夏的燥热；千年的民俗，沉淀岁月的温柔。这一日，有粽叶飘香的烟火，有龙舟逐浪的热烈，更有代代相传的赤诚与温柔。愿人间烟火寻常，岁岁端午安康。愿你不负盛夏时光，心怀热忱、向阳生长，既有岁月静好的安然，亦有乘风破浪的勇气。携一缕艾草清香，守一份初心纯粹，奔赴热烈滚烫的夏日荣光。

图7：端午安康

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